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魂斗罗归来平民枪排名:<給力促銷>西安到西藏雙臥旅游(心靈之旅)

編號:西藏001 布達拉宮、大昭寺、林芝、卡定溝、苯日神山、雅魯藏布大峽谷魯朗林海、羊卓雍措、納木錯雙臥十日游
西安到西藏雙臥旅游(心靈之旅)
參考價 ¥ 4999
建議提前2天報名起價說明
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相關產品

產品特色

★我們的承諾★
1、【精選酒店】 :全程入住掛三酒店,升級一晚五星酒店.解決旅游中酒店以次充好的問題,讓您住的舒心
2、【精致小包團】:每團人數 18-24 人,解決常規旅游團人數多,服務不周的問題
3、【精選用車】 :藏地老司機,保您安全無憂,旅游車空座率 10%,空間大更舒適
4、【精美用餐】 :全程2次當地特色餐(石鍋雞+大峽谷風風味餐),讓您盡情享受藏地美食
5、【精細服務】 :精選地接導游,全陪 8 項服務標準,請您監督,解決旅游產品中服務態度的問題
6、【精華景區】 :產品中覆蓋當地必游景區,解決旅游中景區以次充好的問題,讓您不虛此行
★我們的特色★
1、溫馨服務管家,出游前或出游中 24 小時服務,隨時隨地為您解決問題或疑慮
2、刷爆朋友圈,隨時隨地分享美景
3、真正的 0 自費,一價全包,景區門票及景區內交通全包,一次暢游西藏,不留遺憾
【超值贈送】:
1、贈送價值 680元/人雅魯藏布大峽谷景區
2、贈送價值 580 元魯朗林海
3、贈送價值580元的苯日神山
行程詳情
1
西安—拉薩青藏列車

早餐-自理 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:火車

集合舉[走進西藏]黃色導游旗乘火車赴拉薩,全天在列車上欣賞沿途風光,途徑盆關中平原、黃土高原的魅力景色。(參考車次Z265開車時間9:45 / Z165開車時間11:24 / 西安-西寧動車-西寧-拉薩火車

2
抵達拉薩

早餐-自理 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉薩

下午抵達海撥3658米的雪域圣城拉薩,哈達接站后乘車前往酒店入住,作適應性休息。

(溫馨提示:第一天不要洗頭,不要洗澡,不能飲酒,不能劇烈運動,多喝熱水多吃水果。拉薩火車站規定,司機需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人)

3
拉薩—卡定溝—魯朗林?!種グ艘徽?

早餐-團隊餐 , 中餐-團隊餐 , 晚餐-團隊餐

住宿:林芝

(全天里程?420 公里 游覽行車時間約 12 小時 海拔 2900 米)

早上從拉薩起程(此日出發較早,早餐安排路餐,請提前自備一些食物),由川藏公路翻越?5013。25?米的【米拉山口】,

沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河進入海拔只有?2900 米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝地區。

午餐后參觀【卡定溝】又名嘎定溝(參觀時間約60分鐘):此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

下午驅車前往【魯朗林?!?/strong>(游覽時間?1.5 小時),魯朗名為“龍王谷”,是真正的西藏瑞士風光所在,景區中

特點有魯朗林海色季拉山口(一號觀景臺),停留?20 分鐘,在這里可領略一山四季,十里九景的植被變化;天氣晴朗時可清晰看到中國最美十大名山之冠——南迦巴瓦主峰的雄姿。魯朗林海田園風光(二號觀景臺),停留 30 分鐘,欣賞田園美景的最佳位置,藍天白云,林木蔥郁,牦牛悠閑,古木流水,貢布人家。讓人如醉如癡,流連忘返 。

???????晚上贈送品嘗特色美食【魯朗石鍋雞】當地盛產手掌參和由當地含特殊礦物元素石材制作的石鍋。以手掌參和土雞為原料,經這種石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特,湯味有一股淡淡的藥材清香,雞肉嫩而有彈性。此時仍艷陽高照?(西藏日落時間:夏秋季21:00 冬春季20:00)

晚餐后入住八一鎮酒店休息。



4
林芝—苯日神山—雅魯藏布大峽谷

早餐-團隊餐 , 中餐-團隊餐 , 晚餐-團隊餐

住宿:林芝

(全天里程200公里,全天游覽時間長約8個小時)

????????早餐后驅車前往【苯日神山】(乘車游覽),苯日神山位于雅魯藏布江的北側,神山高聳入云,森林密布,四季鮮花不絕,景色各異。春臨大地之際,處處芳菲春意盎然;夏季涼風習習,煙雨蒙蒙,滿山杜鵑爛漫生姿;金秋萬山紅遍,野果飄香,令人流連忘返;冬季則雪峰皚皚,玲瓏剔透如水晶與光影的世界。

???????餐后乘車游覽【雅魯藏布江峽谷景區】車游,游覽時間 3?小時)。游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”,桃樹從巨石中頑強地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿,或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花,還可觀高度排在世界最高峰行列第 15?位的南迦巴瓦峰。之后乘車返回,晚抵達林芝八一鎮。

5
八一鎮-西藏民俗第一村-拉薩

早餐-團隊餐 , 中餐-團隊餐 , 晚餐-團隊餐

住宿:拉薩

全天里程?500?公里?車程約?10?小時)

早餐后參觀【西藏民俗第一村】游覽時間 30?分鐘西藏民俗第一村依山就勢,行走期間,會染成天,各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌,有山間小道貫穿,,民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。景區還有著名的景點“千年核桃王”以及“糌粑噴香”遠古神“尼瑪吉祥”登文物景點。車返拉薩, 入住酒店。

6
布達拉宮-大昭寺-八角街

早餐-團隊餐 , 中餐-團隊餐 , 晚餐-團隊餐

住宿:拉薩

達拉宮,天空之城的傳奇。

相傳布達拉宮是佛祖的杰作,是留在世上的一座天空之城。紅白相間的宮殿,如雙翼一般的墻闈,都吸引著無數人的目光。據說在末世來臨時,布達拉宮的宮闈會化作翅膀,展翅高飛,飛到天際之中,飛到香巴拉的懷抱,留下一段段傳奇亙古留香。早起在酒店用餐之后,前往這一座天空之城--【布達拉宮】(參觀時間約60分鐘)。(重要提醒:布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排,當日行程需根據布宮門票時間做相應調整,參觀布達拉宮必須攜帶身份證,不然不允許入內。)

佛前祈愿,見證信仰的魅力。

午餐后參觀西藏最神圣的寺廟--【大昭寺】(參觀時間約60分鐘)。在內地我們見慣了禮拜佛祖的燒高香,來到西藏這片圣地,來到這個充滿佛性的國度,我們遠離內地世俗的拜佛禮儀,用哈達、牛奶敬拜佛祖,將我們的祈愿留在這片雪域高原,留在這片最神圣的地方。之后跟隨人潮洶涌的當地信徒一道步入【八角街】(贈送)(自由活動約30分鐘)。八角街,是環繞大昭寺轉經的朝圣者日復一日、年復一年踩出來的。在這里,你可以看到古老宗教信仰和現代的商業繁華并行。站在大昭寺廣場上,四周是古老的藏式建筑,白墻、黑窗,大昭寺屋頂的金瓦威嚴而神秘

7
拉薩-羊湖-拉薩

早餐-團隊餐 , 中餐-團隊餐 , 晚餐-團隊餐

住宿:拉薩

(單程?200?公里?全程約需?7-9?個小時?海拔?3850?米左右)

?

晨從拉薩,沿途觀賞拉薩河風光,經曲水大橋后來到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】,羊卓雍措藏語意為“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群,湖水面積638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石,碧藍的湖水平滑如鏡,明藍映天;湖光山色間,偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。

8
拉薩—納木措—拉薩

早餐-團隊餐 , 中餐-團隊餐 , 晚餐-團隊餐

住宿:拉薩

(柏油路,車程約500公里,乘車約9小時,海拔約4718米)

早餐后乘車前往位于拉薩市西北部,世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越海拔5190M的【那根拉雪山口】,到達世界上海拔最高的咸水湖【納木措】(如遇天氣原因無法游覽納木措景點不退任何費用,自動變更為市內羅布林卡、龍王潭景點)納木措湖是西藏三大圣湖之首,藏語“納木措”意為天湖,海拔4718米,湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀,猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上,不同于羊湖的秀美,納木措顯得更加壯美,大家可以虔誠的圍湖走一段,零距離感受圣湖的魅力。

9
拉薩–西安或拉薩-西寧-西安火車,拉薩/西安飛機

早餐-團隊餐 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:火車

餐后退房,按照統一時間集合,赴火車站,沿途依依揮別美麗的西部高原,回味美麗的雪域美景,乘火車硬臥返回西安。結束此次探秘之旅;

溫馨提示:

1、請檢查好個人物品,12點以前退房,臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。

2、旅游旺季或特殊情況會出現別的車次,或中途轉車等情況,但是我們一定會安排您順利返程,敬請諒解?;鴣燈蔽哦悠?,客人參團即為默認旅行社分票。注意:每年旺季(5月-10月)期間凡委托我社代購的返程火車票,我社不承諾直達列車(如:拉薩-西安,我社在無法拿到直達列車客票的情況下,會安排 拉薩-西寧+西寧-西安 類似此類的中轉方式返程,敬請理解。)。

?

飛機返程:拉薩-西安 ?飛回客人當天抵達西安。

早餐后退房,按照統一時間集合,乘車赴機場,乘機返西安,抵達后結束此次探秘之旅。扎西德勒。

如此日乘機返程返程航班是下午,請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。

10
火車抵達西安

早餐-自理 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:

火車直接抵達西安,或西寧中轉返回西安

*以上行程僅供參考,最終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以出團通知為準。

費用說明
費用包含:

  通:火車:西安-拉薩往返火車硬臥票(有可能是西安-西寧動車二等座,西寧-拉薩硬臥)。不保鋪位、車廂、車次,若有需要,上車后請團內自行商議調換,多謝理解。如升級飛機返程:拉薩-西安經濟艙飛機票含稅。

2、  宿:全程入住掛三星酒店標準間升級一晚五星。旅行社不提供自然單間,如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床(一般加床為鋼絲床),或補房差??腿俗栽阜牌∷?,費用不退。因西藏特殊條件所致,絕大部分酒店與內地同級酒店相比,在硬件和軟件方面都要要稍遜一籌;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率,請廣大客人諒解;大部分的酒店無空調,如需加被子可聯系前臺服務員;西藏酒店大都采用太陽能熱水供應,如遇天氣陰天的情況下,房間的熱水可能不太熱。

3、用  餐:早餐為酒店含早(不吃不退,20//正餐,八菜一湯,十人一桌(人數不足菜量酌減)不含酒水,以川菜為主,如有忌口者可自備食物;行程中團隊用餐,客人自愿放棄,費用不退。西藏氣候特殊,物價偏貴,請您對用餐做好心理準備;因道路限速而造成的用餐不準時,請您自備一些干糧。

4、景  點:實際游覽景點(景點首道大門票+行程內必坐景區小交通,如遇景區門票政策性上調,請客人現補差價;如客人自愿放棄行程中景點,費用不退;持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件一律無效。如因景區原因致使景點無法參觀,由我社提供其他等價景點替換。

5、用  車:當地旅游車,車型根據此團人數而定,保證每人1正座,若客人自行放棄當日行程,車費不予退還,因西藏特殊氣候條件,旅游車輛均不能開空調設施,因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,請游客做好心理準備。

6、導  游:當地導游服務,因西藏旅游業處于起步發展階段,當地導游服務無法與內地導游相比較,請游客諒解。

7、購物自費:全程2個購物店,可根據需要進行消費,不強制消費。

8、關于布宮:

每年旺季(5-10月)期間布宮限制參觀,為保證所有客人順利參觀,旅行社通過:1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/政府特批票等解決。 因不同渠道的特殊要求,請客人無條件聽從導游安排,大致分為以下情況:1:每個大團拆分成多個小團體 2:每個小團體按不同時間參觀,,也會出現較長時間等待的情況3:每個小團體跟隨不同導游進入(有些渠道無法安排導游陪同);布宮須憑實名制參觀,名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核,可能會隨機打亂順序,導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀,敬請您諒解。因布宮每天限制參觀人數,為保證旅行社每一位游客都能參觀到布宮,合同上的行程參觀順序可能會前后調整,請您理解。

9、關于退團:由于西藏地區的特殊性,在西藏旅行中客人自愿放棄旅行項目(如:用房、用餐、用車、景點門票等)或中途脫團、退團,地接費用一侓不退,只退未產生的大交通。

游客退團:

1、報名之日起到出發前,損失為:往返交通正常損失+西藏車損700元.(需要提供身份證原件)

2、旅行中客人因自身原因(如高反)放棄旅行項目(如:用房、用餐、用車、景點門票等)只退未產生的大交通 (損失自理)。

3、如客人中途離團、脫團,請補齊車損700元,方可離團。


費用不包含:

1、單房差及個人消費。

2、門票:行程中注明需要另行支付的自費景點。

3、補充:因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。

4、旅游意外險:旅游人身意外保險


預訂須知


1. 報名請提供游客姓名、電話、二代身份證正反面復印件或微信拍照,務必準確.

2. 游客必須簽寫西藏旅游健康登記,65歲以上需簽署健康免責協議.

3. 本產品年齡范圍14-70周歲.(14周歲-18周歲須由父母陪同,14歲以下無法接待)

★特殊限制 ★

一、病患者、孕婦及行動不便者

各位旅客:為了確保旅游順利出行,防止旅途中發生人身意外傷害事故根據衛生部門和醫生意見,旅客進入高原旅行前建議進行體檢,由醫生確認可進入高原旅行時,方可前往高原旅行,請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查,如存在下列情況,因服務能力所限無法接待:

(1) 傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;

(2) 心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

(3) 腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;

(4) 呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;

(5) 精神病患者,如癲癇及各種精神病人;

(6) 嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在 50 克/升以下的病人;

(7) 大中型手術的恢復期病患者;

(8) 孕婦及行動不便者.

 

二、老年人

1. 65周歲以上老年人預訂出游,須與我司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪

同方可出游.

2. 因服務能力所限,無法接待70周歲以上的旅游者報名出游,敬請諒解.

三、未成年人

1.未滿18周歲的旅游者請由家屬(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同參團.

2.因服務能力所限,無法接待14周歲以下旅游者單獨報名出游,敬請諒解.

四、外籍友人

本產品報價適用持有大陸居民身份證的游客.如您持有其他國家或地區的護照無法接待

五、失信人

如您被法院列入全國失信被執行人名單,您可能無法正常出游,您可于報名前自行核實,避免不必要損失.


出游提醒

1、 在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下,旅行社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布宮的時候,會按時間段分批進入布達拉宮,客人會出現等待時間較長的情況,請客人理解,參觀時請聽從導游的叮囑,減少不必要的麻煩。

2、 因人力不可抗拒的因素(如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制等)造成行程時間延長縮減,旅行社可視情況變更或取消行程,超出原定費用部分由旅游者承擔,縮減費用,剩余部分退還旅游者。

3、 如果臨時自愿放棄景點游覽,門票、用餐、住宿等費用均不退還。

4、 請隨身帶好有效證件(16歲以下小孩須帶戶口本,16歲以上小孩帶身份證),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任,因參觀布達拉宮需要,請客人帶好身份證。

5、 旅行社責任險,建議游客自愿購買旅游人身意外險及航空保險。(上保險的客人,如在當地發生費用,請把醫院蓋章的診斷證明書、用藥請單、病例、醫藥費收據一并帶回,以便理賠;單證不全者,保險公司不予理賠)。

6、 年滿65歲以上的游客簽署健康申明及擔保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。

7、 如有宗教信仰的游客,在游覽景點當中會出現算命,燒香等自費活動,請自行斟酌,以免產生費用損失。

8、 進藏隨身物品:青藏高原海拔高、日照強烈、早晚溫差大,需準備長袖衣褲、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。請出行前注意天氣預報,酌情攜帶衣物。

9、 由于西藏地處高原,進藏前請謹記慢慢走,少開口,多睡覺,別喝酒,防感冒。 多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法;抵達拉薩當晚不要洗澡,如有輕微的高原反應盡量克服,不要吸氧,因為后續行程會有更高海拔的地區,不要對吸氧產生依賴;請檢查自己的通訊工具,確保在參團期間保持通訊順暢,以便我們隨時與您聯系。

10、西藏還不是完全開放的城市,西藏的酒店星級評定標準也比內地低,所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量,熱水以及服務,或用餐均會不盡人意,敬請容納此特殊。

11、游客投訴意見以在當地填寫的意見反饋表為準,請各位游客認真填寫。感謝您的支持與配合,祝您旅途愉快。

出行須知:

交通:

1)合同一經簽訂且付全款,團隊機票、列車票、船票即為出票,不得更改、簽轉、退票。

2)飛行時間、車程時間、船程時間以當日實際所用時間為準。

3)本產品如因淡季或收客人數較少,有可能與相近方向的發班線路拼車出游,屆時請游客見諒。

住宿:

2人入住1間房核算,如出現單男單女,盡量安排該客人與其他同性團友拼房,如未能拼房者,可選擇與同行親友共享雙人房并加床(加床者按占半房收費,即3人1間);如不愿意與同行親友共享3人房或單人出行者,請補齊單房差以享用單人房間。

團隊用餐:十人一桌,八菜一湯,人數不足十人時,在每人用餐標準不變的前提下調整餐食的分量。

差價說明:

1)如遇國家政策性調整門票、交通價格等,按調整后的實際價格結算。

2)贈送項目因航班、天氣等不可抗因素導致不能贈送的,費用不退。

3)如遇區域性促銷活動,產生不同預訂城市價格差異,差價不予退還。

4)本線路價格為團隊行程綜合旅游報價,持有任何優惠證件的游客均不再享受景區門票的優惠政策。

意見反?。?/span>請配合導游如實填寫當地的意見單,不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。

為了確保您的旅行安全和順利,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項向您提示與告知,請您務必仔細閱讀。預祝您旅行愉快。

一、 交通工具上的注意事項:
    在交通工具上禁止攜帶易燃易爆,管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩,乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以避免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、四肢勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發生危險。

     乘車暈車者請提前跟導游打招呼,請將前方座位主動留給老、幼、病、殘或暈車客人乘坐。
二、 酒店的注意事項:
     1、 入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發生不必要的麻煩。染發的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發干了再入睡,以免染到酒店枕頭上。
     2、 在使用房間內物品時,看清是否是免費使用的,如使用非免費物品請看清標價后再使用,并主動到酒店前臺付費。
     3、出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間,以免上當受騙。相應證件、護照、現金等應存在酒店保險箱內,或隨身攜帶。切勿放在酒店房間內、寄存的行李或旅行車內。勿將衣服披在燈上或在床上抽煙。
     4、沐浴時地面容易打滑,一定要先把防滑墊放好后使用,以防滑倒受傷。
     5、自由活動期間最好結伴同行,去什么地方最好事先告知領隊和導游,并帶上酒店名片以免迷路。如發生意外,一定先與全陪和導游或領隊聯系。
     6、每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、手巾、煙缸等物品均不可懈怠。
三、景區的注意事項:
   1、抵達景區游覽前,謹記導游交代的集合地點、時間等注意事項,萬一途中走失請到集合地點等候導游。
   2、團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得領隊、導游同意(需書面確認),并隨身攜帶當地所住宿飯店地址、全陪電話及導游電話,以免發生意外時能及時救助。參加團隊旅游,要聽從領隊、導游的指揮安排。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規行為,領隊或導游有權制止或采取相應措施。
   3、到少數民族地區請注意民族禁忌,尊重當地民俗。
   4、參加西藏高原類旅行,請你在出發前將自己的身體健康狀況如實告知。嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統疾病患者不宜進藏或上雪山,如隱瞞身體情況發生的問題,旅行社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其他物品。不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高原反應。
   5、旅行社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,以上活動不在個人旅游意外保險的承保范圍內。參加前要了解具體的活動常識,挑選好適合自己的項目,活動前檢查好各種器械,注意安全,服從指導人員的指揮,永遠記住“安全第一”。若由此造成的人身傷亡或財產損失,旅行社不負責賠償。

6、遠離動物,因西藏動物為散養,不要近距離跟動物玩,包括:牛,狗,雞,豬等。

7、跟藏民合照,先征的同意,問清是否收費。

8、走路不觀景,觀景不走路,西藏多為自然風景,請注意安全。
四、購物的注意事項:
游客自行購買商品時請索取完整的發票。
五、飲食的注意事項:
各地的飲食存在地區差異,河南游客在出行時可能不太習慣,請提前做好心理準備。為了預防因水土不服而生病。請攜帶常用藥品(感冒藥、服瀉藥、創可貼、藿香正氣水、清涼油等)。
六、自由活動的注意事項:
在自由活動過程中,您參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規定。建議您主動購買相關保險。旅行社對您在此過程中發生的意外不承擔任何責任。







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